Serve davvero una guida pratica all’utilizzo della crema solare? Forse sì e speriamo di esservi d’aiuto se state godendo delle lunghe giornate di sole e dei piaceri della bella stagione. Perché non va dimenticato che con l’aumento dell’esposizione solare è fondamentale proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV. Una delle difese più efficaci resta l’uso corretto della crema solare. Vediamo dunque cosa c’è da sapere sull’utilizzo della crema solare per garantire una protezione ottimale.
Perché è importante usare la crema solare
La crema solare non è solo un vezzo profumato da portare in spiaggia, ma un prodotto essenziale per la salute della pelle. Infatti, i raggi ultravioletti (UV) del sole possono causare danni significativi alla pelle, come scottature, invecchiamento precoce e, soprattutto, un aumento del rischio di cancro della pelle. Un utilizzo della crema solare corretto può aiutare a prevenire questi effetti dannosi.
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Tipi di raggi UV
Esistono due tipi principali di raggi UV che possono danneggiare la pelle: UVA e UVB.
• I raggi UVA penetrano profondamente nella pelle e sono responsabili dell’invecchiamento precoce e delle rughe.
• I raggi UVB, invece, colpiscono la superficie della pelle e sono la principale causa delle scottature solari. Entrambi i tipi di raggi aumentano il rischio di sviluppare il cancro della pelle.
Scegliere una crema solare “ad ampio spettro” significa che il prodotto protegge sia dai raggi UVA che dai raggi UVB, offrendo dunque una protezione completa.
Attenzione al fattore di protezione solare
Il fattore di protezione solare (SPF) indica il livello di protezione offerto dalla crema solare contro i raggi UVB. Un SPF più alto offre una maggiore protezione. Ad esempio, un SPF 30 blocca circa il 97% dei raggi UVB, mentre un SPF 50 ne blocca circa il 98%. Per una protezione ottimale è consigliabile l’utilizzo di una crema solare con un SPF di almeno 30.
Scegli una crema resistente all’acqua
Prevedi di passare le tue giornate a nuotare o sudare? Allora opta per l’utilizzo della crema solare resistente all’acqua. Questo tipo di prodotto mantiene la sua efficacia anche quando viene a contatto con l’acqua o il sudore, ma è comunque importante riapplicarlo regolarmente.
Come applicare correttamente la crema solare?
Quante volte ti è capitato di scottarti pur avendo messo la crema solare o di esserti abbronzato con qualche segno strano sulla pelle? Questo spesso dipende da un uso scorretto della crema solare. Imparare ad applicarla nel migliore dei modi è essenziale per garantirne l’efficacia.
ECCO 5 CONSIGLI PER APPLICARE LA CREMA SOLARE NEL MODO GIUSTO:
1. Applica la crema solare prima di uscire
È consigliabile applicare la crema solare circa 30 minuti prima di uscire all’aperto.
2. Usa la giusta quantità
Gli esperti raccomandano di applicare circa 30 ml (equivalenti a una tazzina) di crema solare per coprire tutto il corpo. Ovviamente la quantità varia in base a peso e altezza dell’individuo. Per il viso, si consiglia di utilizzare circa due grammi di prodotto. Quanti sono due grammi di crema solare? Più o meno la quantità che riesci a distribuire orizzontalmente su indice e medio stesi con il palmo della mano verso l’alto.
3. Copri tutte le aree esposte
Non dimenticare orecchie, collo, nuca, mani e piedi! Queste aree sono spesso trascurate, ma anche loro hanno bisogno di essere protette.
4. Riapplicala regolarmente
L’utilizzo della crema solare corretto richiede che questa venga riapplicata ogni 2 ore, o più spesso se si nuota o si suda molto. Anche le creme solari resistenti all’acqua, infatti, necessitano di essere riapplicate dopo essere stati in acqua per garantire una protezione continua.
Qualche consiglio per massimizzare l’efficacia della crema solare:
- Evita le ore di punta: cerca di limitare l’esposizione solare tra le 10:00 e le 16:00 per ridurre il rischio di danni alla pelle.
- Indossa abbigliamento protettivo: indossare abiti in tessuto naturale, cappelli a tesa larga e occhiali da sole può offrire una protezione aggiuntiva contro i raggi UV.
- Cerca l’ombra: quando puoi, specialmente durante le ore di punta, cerca l’ombra. Questo può ridurre significativamente l’esposizione ai raggi UV…e aiuta a sopportare il caldo!
- Proteggi i bambini: la pelle dei bambini è particolarmente sensibile ai danni del sole. Assicurati di applicare la crema solare su di loro ogni due ore. Mentre per i neonati di età inferiore ai sei mesi, è meglio evitare l’esposizione diretta al sole.
- Fai attenzione ai riflessi: l’acqua, la sabbia, la neve e altre superfici riflettenti possono potenziare l’esposizione ai raggi UV.
- Mantieni la pelle idratata: perché le cellule cutanee colpite dai raggi ultravioletti rispondono al calore perdendo acqua. Da qui la necessità di idratarsi e bere più acqua. Acqua Rocchetta, con i suoi oligoelementi, contribuisce, dall’interno, a preservare l’idratazione della pelle e del nostro organismo anche durante l’esposizione solare.
Leggi in questo articolo i falsi miti dell’estate!
Sai scegliere la crema solare in base al tuo tipo di pelle?
Ogni pelle ha le sue esigenze, anche in estate e anche nella scelta della crema solare è bene tenerle in considerazione.
Pelle grassa
Per chi ha la pelle grassa, è consigliabile utilizzare una crema solare che non ostruisca i pori. I prodotti a base di gel o spray possono essere più leggeri e meno oleosi.
Pelle secca
Hai la pelle secca? Puoi beneficiare di creme solari che contengono ingredienti idratanti, come l’acido ialuronico o la glicerina. Questi prodotti aiutano a mantenere la pelle idratata mentre la proteggono dai raggi UV.
Pelle sensibile
La pelle sensibile ha bisogno di creme solari ipoallergeniche e prive di fragranze.
Sappiamo che la salute individuale è imprescindibilmente legata a quella ambientale, per questo vi ricordiamo che l’utilizzo della crema solare non deve compromettere l’ambiente, dal momento che alcuni ingredienti chimici presenti nelle creme solari possono danneggiare gli ecosistemi marini, in particolare le barriere coralline.
L’attenzione all’ambiente di Acqua Rocchetta ha comportato la scelta di utilizzare solo energia da fonti rinnovabili solari perché la salute, anche quella dell’ambiente, viene prima di tutto!
