Si sa che l’assunzione di acqua è fondamentale per favorire le funzioni vitali dell’organismo e per eliminare le sostanze di rifiuto, ma quali sono i vantaggi del bere un bicchiere d’acqua come prima cosa al risveglio?

Ebbene, il primo valido motivo per acquisire questa routine della mattina è proprio quello di eliminare le tossine accumulate durante la notte. Inoltre, stimolando la diuresi aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali e a contrastare alcuni tipi di infezione urinaria.
(In questo articolo abbiamo parlato di benessere e salute urologica)

È utile anche tenere in considerazione che bere a digiuno di prima mattina permette di accelerare il metabolismo e, di conseguenza, aiuta anche a perdere peso.

Bere acqua al risveglio aiuta l’intestino

Spesso si ignora il fatto che una delle principali cause di stitichezza è la disidratazione. L’acqua bevuta a stomaco vuoto e a temperatura ambiente contribuisce a mantenere pulito l’intestino, poiché l’acqua favorisce la motilità intestinale, contro stipsi e gonfiore addominale.

Un altro vantaggio per l’apparato intestinale è dato dal fatto che bere acqua al risveglio favorisce la riduzione dell’acidità di stomaco, aiutando a contrastare i disturbi dati dal reflusso.

La disidratazione si combatte un bicchiere d’acqua alla volta, e come dice il proverbio: chi ben comincia è già a metà dell’opera.

Non dimentichiamo che la sete arriva quando la disidratazione è già in atto e al risveglio arriviamo da molte ore in cui il corpo non si è idratato. Diversi studi dimostrano che anche una lieve disidratazione può avere effetti negativi su memoria, concentrazione, livelli di ansia, affaticamento muscolare e mal di testa. È bene dunque mantenersi idratati durante tutto il corso della giornata, iniziando presto.

L’acqua come trattamento di bellezza.

Bere come prima cosa è importante per idratare il corpo, anche a beneficio del benessere e della bellezza di pelle e capelli.

Acqua Rocchetta, grazie alle sue caratteristiche ed al suo basso residuo fisso, viene rapidamente convogliata nei reni dove favorisce la diuresi ed il lavaggio delle vie urinarie. Perfetta da bere anche appena svegli per iniziare al meglio la giornata.